Over een flutonderwerp en het lastigste goede voornemen

Eigenlijk een flutonderwerp om over te schrijven. Want wie heeft het niet over goede voornemens? Ik dacht eigenlijk het onderwerp een beetje te kunnen vermijden door tijdens de feestdagen ergens op een eiland in de zon rond te hangen. Maar ik ben nog geen dag aan het werk en ik wordt gebeld door Radio 2. Of ik iets wil zeggen over afvallen en goede voornemens.Verwacht van mij geen staatjes, cijfers en statistieken. Maar afvallen zal ook vast dit jaar weer in de top tien staan. En over een maand heeft niemand het er meer over. Dan liggen de paaseitjes inmiddels weer in de winkel en hoeft nog niemand zich zorgen te maken over strandweer en bikinibillen. Dus ik wilde best wat vertellen aan de aardige mevrouw van Radio 2.Geen idee wat er uiteindelijk is uitgezonden. Ik vertelde voor het gesprekje dat ik goede voornemens waardeloos vindt en dat je niet op 1 januari moet beginnen zodat je de hele decembermaand je kan volvreten. Uiteindelijk heb ik het iets genuanceerder gebracht. Tja, suf natuurlijk. Want eigenlijk wilde ik iets heel anders kwijt.Goede voornemens zijn leuk als je daardoor weet wat je wilt. En als je weet wat je wilt kun je er pas echt voor gaan. Op de dag dat het jou het beste uitkomt. En zorg dat je duidelijk voor ogen hebt waar je heen wilt. Dat is met afvallen dubbel lastig omdat als je er eenmaal lijkt te zijn, je er nog lang niet bent!Want als de kilo’s eraf zijn dan begint het pas. En dat vergeet iedereen op 1 januari. Op de dag dat de gewenste kilo’s eraf zijn moet je eigenlijk met het belangrijkste en lastigste voornemen beginnen. De kilo’s eraf houden…Wanneer je dat goed beseft mag je van mij in januari zoveel kilo’s kwijt raken als je maar kan. Maar omdat het bij afvallen gaat om een levenslange verandering kun je misschien veel beter de tijd nemen om je leefpatroon te veranderen.Welke stappen je dan het eerste kunt nemen?Vooruit, enkele tips op een rijtje:- ga een uur eerder naar bed- eet regelmatig: 3, 4 of desnoods 6 keer per dag- eet bewust, aan tafel en nooit achter je computer of voor de tv- geniet meer van je eten- wees aardiger voor jezelf en besef dat je alleen aardig voor jezelf bent als je je lichaam goed behandelt.Ik wens je een heel mooi 2011!
Source: New feed