De tour wordt in bed gewonnen, luidt de gevleugelde uitspraak van tourwinnaar Joop Zoetemelk. Slaap is belangrijk voor het leveren van sportprestaties. Maar hoe dat precies zit is eigenlijk nog best onbekend. Wat weten we wel over slaap en presteren? En wat moet je doen (en laten) om je slaappatroon te verbeteren? Dit artikel is gepubliceerd in Magazine Fiets in 2015.