De drukke feestdagen liggen inmiddels weer achter ons. Mij valt de dagelijks routine in januari altijd weer zwaar. Somber weer, snel donker en de lente is nog heel ver weg. Weer de voetbal van de jongens, de boodschappen en weer gewoon aan het werk. Geldt denk ik voor heel veel mensen. Als je al goede voornemens had, word je meteen goed op de proef gesteld. Want hoe plan je alles zo in dat iedereen krijgt wat hij wil? En jij nog eens wat kilootjes afvalt of weer eens drie keer per week gaat sporten? Ik vul graag je goede voornemens aan met een paar ‘inkoppers’ die het allemaal wat makkelijker maken voor je (ook handig voor degenen die geen goede voornemens hebben): – Bedenk op zondagavond hoe de week gaat lopen en hoe je dat met het eten en sporten gaat doen. – Plan jouw uurtjes sporten als eerste in….
